Teşekkür ederim. Koluma buz koydum şimdilik egzersizde yapmaya başladım.



Nasıl yani hocam 6 ay büyük bir zaman. Evden çalışıyorum ben maksimum 2 3 gün.izin alabilirim. Ameliyat felan mı oldunuz?



96.5 kilo
1.85 boy
Korona yüzünden biryere çıkamıyorum. O yüzden adım atmıyorum desem yeridir