ahhh ahh =)
valla hocam 6 ay evde dene bakiyim bu hareketleri bir işe yarıyor mu izleyen de bu adam bu vücudu evde yapmış sanıyor hayalleri ile oynamayın gençlerin
evde spor falan olmaz arkadaşlar o salonun tozunu yutmadan ter kokusunu çekmeden
ve en önemlisi terlemeden yap falan yakamazsınız =)

ancak ne olur bu hareketlerden sonra yarım ekmek fazla yersiniz, spor gönül işidir ev falan hikaye yakım için salon ya da sokak şart