Hocam belli bir list oluştursanız önce şu harekete girin veya şunu şu kadar yapın bu kadar yapın yönlendirseniz? Mesela şuan malum karantinadayız ne spor var ne diyet. Ye iç yat yada pc başında dur.. Bugün bu tarz videolara yöneldim daha anlaşıabilir videolar olsa güzel olur... Kendi düşüncem