Hocam, azaltarak sigara bırakılmaz.
Çeşitli nikotin takviyeleriyle de bırakılmaz.
Bir anda bıraktım denir, ardından bir daha da tek dal bile olsa içilmez.
Bu dediklerimi yaptım, 6 ay boyunca hiç içmedim.
Her gün aklınızda oluyor ama her gün içmediğiniz gün sayısı 1 arttığı için kendinizi gazlayabiliyorsunuz.
Benim hatam, 6 ay sonra, bir arkadaş ortamında 1 adet sigara içmem. İnan içtikten sonra, bıraktığım 6 aya acıyıp direk soluğu Tekel bayide aldım.
Sen sen ol, bıraktıktan sonra 1 dal dahi içme yoksa seni temin ederim, bütün emeğin boşa gider.