Her gece saat 5i çeyrek geçe bu tarz konular görüyorum😂

Hocam ben normalde sabah9-10 da uyuyan bir insanım fakat her gün biraz daha erken kalkıyorum alarm kurarak ki gece uykum gelsin böyle böyle uyku düzeni yapabilirsiniz
Eğer başarabilirsem akşam 8 de yatıp sabah 5 te uyanmayı planlıyorum bundan sonra