Her şekilde uykusuzluk işe yaramaz hem hızınız hem veriminiz hemde sağlınız açısından zaten kötü bence erteleyin. Kesinlikle yapmanız gereken bir iş ise dayanıp öğle saatlerinde 2-3 saat uyumak çok iyidir şuan veya akşam üstü akşam uyku almanız daha kötü olur