Koye gidince giydikleri ve yanlarina goturdukleri elbiseleri toplu bir sekilde yikansin.
Alisverisi toplu yapin, surekli ilceye gidip gelmeyin. Gelirken de uzerinizi cikartip yikanin oyle evde baska elbesiler giyin.

Dengeli beslenin, duzenli uyku alin ve en onemlisi TV'yi kapatin. TV ancak stres yaratir, heryerde ayni konu...
Onun yerine koyde bag bahce varsa onlarla ugrasin, stresinizi azaltir.