Hocam sizin kadar Profesyonel olmasa da bende MSÜ için vücuduma dayanaklılık aşılamak ve yağ oranımı minime etmek için gidiyordum
Ben açıkçası kaslarınız da yeterli beslenince erime olacağını hiç zannetmiyorum. Sadece biraz yağlanırsiniz ve vücudunuz hamlanır 😇
Kuvvet ve dayanıklılık antremanları farklı olur kasların hacim olarak artırmakla dayanıklılık farklı şeyler bu nedenle sönme olabilir, antreman türüne bağlı.