Virüs kapıp birilerine bulaştırmaktan ya da ölmekten iyidir
Evde devam edebilirsiniz spora
Spor salonunda çalıştıklarımız aletleri evde de bulundurabilsek evde devam ederiz hocam salona para vermeyiz zaten
120 kg bench press giriyorum
evde girme şansım yok öyle bir durumu olimpik bar boyu eve sığmaz.
Çözüm Calisthenic tarzı çalışma evde
Geçen bir konuda tartıştık jimnastik halkasıyla bench press vs yapılıyordu link attı sipariş ettim dün videoları da izledim sağlam gözüküyor sizinde göz atmanızı isterim