Psikolojik sağlamlık bu aşamada çok önemli. Fiziksel sağlığınıza dikkat ettiğiniz oranda ruh sağlığınızı da korumaya çalışın. Gerekirse çok haber/tv izlemeyin, twitter ve sosyal mecrada çok gezinmeyin, ev içi yapmaktan zevk aldığınız meşgaleleri artırın, daha önce denemediğiniz şeyler deneyin(farklı tür bir kitap gibi)..