Etkisi azalır muhtemelen.Bol bol kefir için,turşu yiyin.Hazır gıdalardan uzak durun.Sağlıklı beslenin.Sigarayı acil bırakın.Alkol kısıtlama getirin.Bağışıklığınızı güçlendirecek yiyecekler ve içecekler tüketin derim.Şimdilik tek çare bu.