Hareketsizlik kilo artışına sebep olur genel olarak bu böyledir az kalori besınler tuketeceksın bırde yanına spor baska bır yolu yok bunun kendını aç bırarak kg vermeye calısma sakın cunku bu saglıksız sekılde kg vermene sebep olacak en ufak seyde tekrar aynı kıloyu alırsın .