Açık konusayım, eski konularımda da paylaşmıştım, 67 kilo verdim. ama şekeri bırakamadım. diğer tatlandırıcılara nazaran daha doğal olan, splenda ile yoluma devam ediyorum. ve evet biliyorum zararlı bu tarz ürünler, ama şeker kadar zararlımıdır bilemedim
Alın benden de o kadar...
ben çok demli çay sevdıgım icin sekersiz icemiyorum ama maksimum bir küp şeker kullanırım. esmer seker denedin mi?
Normal şekere göre yararı zararı nedir bilmediğim için fark etmez diye düşündüm hocam. Yoksa tadında okeyim.