kademeli olarak şekeri bırakabilirsin, ben böyle yapmıştım her gün kaç bardak çay içiyorum bilmiyorum ama çaysız duramıyorum 2 şeker kullanıyordum ve bir süre tek şeker atarak devam ettim sonra tamamen kestim ve yıllardır şekersiz içiyorum.

bir çok arkadaşın da bahsettiği gibi şekeri bırakınca bir daha asla şekerli çay içemezsin. ama şu bir gerçek ki çay'ın tadını çok daha iyi alıyorsun ve her çayı da beğenmiyorsun.


şuan termosum ve bardağım ile beraber bu cevabı yazıyoruz