Aşırı mantıklı geldi ama esnaf işi bir ortamda çalıştığım için çaya bal yetmez. Ancak evde bunu deneyeceğim.
Bende eskiden çayı 4 şekerli şekilde içerdim. Şimdi çayıma 1 şeker at içemiyorum
Bende yıllardır şekerli içemiyorum
Bence zorla hocam bir zamandan sonra şekerli içmek istemeyeceksin
21 gün sık dişini, sonrasında şekerli içemezsin. Tabi o 21 gün insana 20 sene gibi gelir.
içersin hocam alıştığında da ben bugüne kadar ne içmişim böyle diyeceksin 😀
Çaydaki şekeri düşürünce ister istemez koladan ve kola vari içeceklerden de uzak duruyorsun. Eskiden 3 kaşık falan atıyordum şekeri, şimdi 1'in altına düşürdüm ve kola vs. içtiğimde aşırı şekerli geliyor.
Evet, herkes aynısını söylüyor umarım ben de o kervana katılırım
Şeker alımına devam ederseniz diyetinizin anlamı olmaz.
Haklısınız hocam, en iyisi tamamen kesmek gibi duruyor.
4 şekerli çay içen ben şuan şekersiz içiyorum ve şeker 1 tane olsa bile içemiyorum nasıl başardım derseniz
Büyük bir kupa alıyorsunuz uzun plastik muglarda olur tek kural içi gözükmeyecek çok çok az 1 parmak dem koyup kalanını sıcak su koyacaksınız. Başta sıcak su içer gibi gelecek sonra 1-2 gün sonra demi 1 parmak arttırcaksınız. Sonra 1 hafta sonra yine 1 parmak arttırcaksınız bu sekilde 30 yıllık şeker alışkanlığım sonlandı.
Mantıklı geldi hocam, deneyeceğim kesinlikle.
Ufak bir parça limon atmayı dene hocam, ben şekeri öyle kesmiştim.
Kesinlikle deneyeceğim çok teşekkür ederim.