Ürünle alakalı değil ama yağ yakımınıza yani bir miktar kilo vermenize faydalı olabilecek basit bir tavsiye vermek isterim.
Yürüyüşe çıktığınızda yanınıza bir ip alma şansınız varsa eğer her 100 adım sonrasında 20 ip atlayarak sonrasında 100 adım daha atarak bu döngüyü devam ettirebilirsiniz. Böylece dakika/saniye bazında harcadığınız kalori artacaktır. Örnek 100 adım = 10 kalori yakıyorsa 100 adım + 20 ip atlama 10+15 kalori gibi bir sonuç sağlayacak ve 100 adımı attığınız süreden daha erken ip atlamayı bitirebilirsiniz. Ama ip atlama olayında yeniyseniz 5-10 ip atlamayla başlayabilirsiniz bu döngüye... Görüp görebileceğiniz en iyi ekipmanlı kalori yakan egzersiz ip atlamayken, ekipmansız burpee diyebiliriz.