Valla hocam birkaç kez denedim bırakmayı. Baya azalttığı zamanlar oldu ama maalesef tamamen kesemedim şu mereti. Gerçi doğru düzgün çaba sarfettim desem yalan olur. Size tavsiyem sigara yerine koyabileceğiniz birşey bulun. Mesela ben her canım istediğinde nescafe içerdim,baya azaltmıştım