All day falan fişman fasa fiso. takviye kullanmıyorum kullandirtmiyorum, yani anlattığı gibi büyük bi destek yok öyle büyük yapay bı desteğe de bünye dayanmaz. Arada 3 aydan 3ay a Solgar vitamin var ondan alırım kırgın hissedersem. O da enerji değil direnç sağlar. Size önerim uyku & kahve & şeker dengenizi takip edin. Aşırı kahve miskinliğe, aşırı uyku ya da uykusuzluk tembelliğe aşırı şeker de yine miskinliğe yol açıyor. Kahvaltı konusunda öneriyorum ancak bugün yapmadım kesin dengem bozulacak gibi bir düşünceye girmenize gerek yok ama kahvaltı iyidir.


not: yorgun hissediiyorum dediğiniz anlarda bayılacak gibi olmasanız bile basınız gidiyorsa hafiften bı dahiliye lazim