Hocam bence kendine biraz zaman tanı. Bir süre bunun için kendini zorlama. Bırak video ilze film izle yürüyüş yap kendini dinle. Bunun için kendini zorlar isen daha çok sıkılırsın. Bu durum seni yorar. Yoruldukça bu durumu kafana takarsın ve daha çok sıkılırsın. O yüzden bu süreci bir dinlenme süresi olarak gör ve kendine zaman tanı. Canın nasıl istiyorsa bu zamanı öyle değerlendir. Sonrasında zaten motive bir şekilde kaldığın yerden devam edeceksin.