kullandım. kullanıyorum.

faydası oldu ama asıl faydası yemek yemeyi düzene bindirdim en büyük faydası o oldu bence.

mesela kahvaltı yapmıyordum kahvaltı yapmaya başlamış oldum bunun sayesinde. Ayrıca kalorisi düşük ve gerçekten doygunluk hissi veriyor