Hocam sadece ürünler pek fayda etmeyebilir zorlamayacak hareketler de yapmak gerekebilir bence bir uzmana danışın
Hareket hiç yapılmıyor hocam, sol taraf ayak ucuna kadar bitik karıncalanma his kaybı kas ağrıları ne ararsan var.
Spor olmuyo ya ameliyat ya da 10 15kg verip olayı tekrar görücez, kilo vermem belki carede olmayacak bilmiyorm şu an.
Son 2 3 aydır kilo almıyorum terse döndü ama çok yavaş ilerliyor hızlandırmanın formülünü arıyorum