Sık dişini hocam doktorların sana söylediği süreden biraz daha uzun süre dişini sık sağlık bu şakaya gelmez nikotin sakızı gibi şeyler kullanın ve bahsettiğiniz şey birazda el alışkanlığından ötürü bu süre içerisinde oyalanacak birşeyler bulun meyve sebze gibi leblebi gibi şeylere yönelmeye çalışın