Hocam çoğu insan sadece kitap okuyarakta bırakıyor. Kitabın adını hatırlamıyorum şimdide çok etkili bir kitap o kitabı okuyupta sigarayı bırakmaman gerçekten mucize. Binlerce kişi var sigarayı gerçekten o kitap sayesinde bırakmış olan.
Konu sahibinin yazdığı cümle çok önemli. Kendinizi ne kadar çok sigaradan iğrendirirseniz bırakmanız o kadar kolay oluyor
Kuzen bi terapiden bahsetti, terapi sayesinde bırakmış iki seans da bu konuda bilgisi olan var mı ?
Yöntemin adı Allen Car. Youtube'da 1 saatlik videosu ve basılı kitabı var. Video ve kitabın çok ama çok etkili olduğunu gördüm.
Bugün sigarayı bırakışımın 96. günü. İlk 15 gün çok sıkıntı çektim. 16. günümde Allen Car videosunu izlediğimde biraz rahatladım. Öncelikle sigarayı bırakmak için kendime psikolojik bir neden buldum. Şükür şu anda akıma bile gelmiyor. Ama yanımda saatlerce yanımda birisi ya da birileri sigara içtiğinde az da olsa canım istiyor. Daha tazeyim büyük konuşmayayım ama bir daha bu sigara denen illete bulaşmam
