bilgisayar başında fazla vakit geçirdiğim için bende de kamburlaşma var doktora gittim bir kaç hareket listesi verdi korse falan kullanma kaslara çok zararı var dedi hocam
anlayacağınız en sağlam yol yine spordan geçiyor kolaya kaçayım derken daha fazla zarar görmeyin almayın sakın