Bu böyle cevabını bulabileceğiniz bir şey değil ki...
Multi vitamin eksik olan vitaminlerinizi tamamlar. Özellikle ofis ortamında çalışanlar bunu kullanır, en fazla onlar vitamin kaybına maruz kalırlar.
Bir hafta kullanan mı dersiniz, iki kez içtim traş diyen mi dersiniz... komedi resmen.

Hocam bugün c vitamini eksikliği yaşarsınız 12 gün sonra b12 eksiktir... 3 hafta sonra d vitamininiz. Her zaman vitamin eksiklerinizi takip edemezsiniz.
Bugün sorunsuz olan vitamin değeriniz 10 gün sonra çok farklı çıkabilir.

Eğer vitaminlerle aranızda bir problem yoksa kullanmasanız da olur. Eksiklikler yaşıyorsanız kullanabilirsiniz.
Ben her yıl belli aralıklarla kullanıyorum. Kullanımda farkı hemen hissetmeniz imkansız. En az 30-45 gün kullanım gerekir.

Hayırlı akşamlar.