Her bünyenin metobolizması farklıdır. Çoğunlukla kahvaltı önermişler fakat sağlıklı, hızlı ve yağdan kilo verebileceğiniz bir yöntem mevcut. Hayat tarzı hale getirdiğinizde mükemmel bir duruma ulaşacaksınız. Öncelikle aralıklı oruç bunu araştırın, daha sonrada ketojenik beslenmeyi araştırın.
Aralıklı oruca sadece kahvaltıyı atlayarak başlayın. Kahvaltıyı hayatınızdan çıkartın
2 öğüne düşürün. Ketojenik beslenme ile karbonhidratı %5 seviyesine çekeceksiniz yağ ve protein ağırlıklı besleneceksiniz. Bunları araştırın merhaba yepyeni bir hayat