Geçen yaz bende 104 kiloydum ve tip2 diyabet çıktı. Hamur işleri başta olmak üzere tüm karbonhidratları kesip düzenli yürüyüşe başladım ilaç takviyesi vs derken 77 kiloya indim ve şekerim normale döndü. Spora ve diyete devam ediyorum ilacı kestim. Günde 2 öğün besleniyorum ve hareketi bırakmıyorum. İmkansız yoktur önemli olan istemek.