diyetisyene niye gitmiyorsun?
saglik problemin varsa doktora önce git akabinde diyetisyene git o bilgilerine göre program yazacak ve zayıflayacaksın.

8 km demek 75 dk yürüyüş mesafesidir oda 500 kalori falan yakarsın kiloya faydası olmaz yani ama nefes açar