İnsanlara vegan olduğunu söyleyince, insanlarda bir sürü sorular, itirazlar vs oluyor. Yumurta ve süt dokunuyor diyorum sorgu sual olmuyor

spirulina diye bir bitki buldum. B12 ve demir için bire birmiş. Takviye olarak almayı veya günlük yeme listeme dahil etmeyi düşünüyorum.