Haftada 1 gün sıcak su buluyorduk biz, soğuk suyla duş alıyordum genelde. Sabah 6-7 arası kahvaltı öğlen yemeği 12 akşam yemeği 17dir. Sakal hergün kesilir seyrek olanlar 2 günde bir oluyordu. İlaç götürebilirseniz gizliden ilaç sokun soğuk algınlığı tarzı ilaçlar. Farenjit için sprey vs yararlı olur.