Çok basitce şöyle anlatayım, wp panelden örnek olması açısında 1 adet istediğiniz kategori ve etiketi oluşturun.
Hosting panelden my sql ve sonrada sql tablolarını bulun ve dışarı aktarın.
Dosyayı excelde açıp örneğe göre kategori ve etiketleri doldurun.
Kaydedip tekrar sql panelden içeri atın.
En basiti bu, saygılar.