Sağlıklı beslemenin sürekli sürdürülebileceğine inanmıyorum ama teraziyi iyi kullanacaksınız. Kilo almaya başlayınca duracaksın. Eskiden sporla çok ilglenirdim şimdi günde 6 km yürüyorum daha faydalı gibi geldi bana. İnsan doğasına aykırı yaşamamaya çalışın gerisi düzelir.