abi diyetisyenler çok pahalı valla ya o parayı vermek hiç istemiyorum. Devlet hastanesine gitsem iş görür mü?
Boşver diyetisyeni. peyniri tüket. spor salonunda kardiyo çalış. Bol bol koş, bisitlete bin. Ter atman lazım. Bol bol su iç. Kış aylarında bile 2 lt nin altına inmeye çalışma. Şekerli şeylerden uzak dur, kola, meyveli soda, meyve suyu bunlar bildiğin şeker deposu.
Çok açlık hissedersen, muz gibi lifi bol meyve tüketebilirsin. Benim favorim havuç. Hem ucuz hem sağlıklı. Limon ve azcık hakiki zeytin yağı ile tüketirsen on numara olur.