Spor alışkanlıklarınızı değiştirmekle başlayın. Tahminimce o kadar besin aldığınız için spor salonuna gidiyorsunuz. Aylık 100 tl spor salonu üyeliğinizi iptal edin. Sporunuzu dışarıda koşarak ve telefonunuza yükleyeceğiniz bir spor aplikasyonuyla evdeki aletlerle yapın. yeme içmeye dikkat edin spor için et süt yumurta diye kasmayın. 1800 de oradan tasarruf etti size +2000 tl
starbucks'a gidiyorsanız gitmeyin. Günde 1 kahve 12 tl en küçü kboyu çok büyük masraf. hayatınızla ilgili başka birşey bilmediğimdem spor üzerinden bu kadar yazabildim

bana uzun uzun anlatın size neleri çıkartmanız gerektiğini yazayım