Arkadaşlar selam,
Forumda çok rastladım hangi supplementi alayım diye konu açan arkadaşlara yardımcı olmak adına çok arkadaşımız tavsiyede bulunuyor. Ama malesef tüketici olan arkadaşlarımızın ürünleri deneyerek kalitelerini anlamaları pek mümkün değil. Bende size supplementasyon eğitimim ve Türkiye'nin en büyük sporcu gıdaları ithalatçısı firmasında görev aldığım zamanlardan edindiğim bilgileri yüzeysel olarak kısaca anlatmak istedim. Bende supplement shop sahibiyim bende bu ürünlerin satışını uzun yıllardır yapıyorum ama bu sizlere doğruları anlatmama engel olmamalı diye düşünüyorum. Hatta ülkemizdeki bu ürün pazarının bu rezaletinden çok şikayetçiyim ama distribütör firmalarla kavga etmek sonuca erdirmiyor ürün pazarını.

Kısaca değinecek olursam,
Protein tozları; genelde Whey protein tozu olarak satılır. Ambalajda whey protein yazar ama ürün içeriği komplextir. Komplex olanların dışında Whey protein tozu diye satılan bir çok ünlü markanın ürünleri ülkemizde Bezelye, Gluten, Süt tozu gibi daha ucuz protein kaynaklarıyla şişirilir ama siz bu ürünlere whey protein parası ödersiniz. Peki neden böyle; Marka isimleri vermicem yeterince tahmin etmeniz zor olmayacak markaları zaten, X marka tüm dünyada en çok tutulan Whey protein tozu ürünü dünya ülkelerinde en iyi kalitedeki Whey proteini içerirken aynı marka ülkemize ithal edilirken içerik çok vasat bir hale getiriliyor ki maliyeti düşürülsün. X markanın protein tozu avrupa ülkelerinde %74 oranda whey protein içerirken, ülkemize gelen ürünü %4 whey %70 bezelye proteini içeriyor. Bunun sebebi ithalatçı firmanın orjinal içerikle ithal ettiğinde ürünün satış fiyatının 500TL yi aşacak olması. Ve alım gücü düşük olan bir ülke için bu rakamdaki bir ürünü satamayacağına göre 350tl den satabileceği haliylebir içerik koydurup onu ithal ediyor. Ama bizler sırf X marka adına reklamlarına olan güvenimizden aslında piyasadaki bir çok marka üründen daha kötü olan içeriğe sırf markası için kutusu için para ödüyoruz. Bize güven satıyorlar. Hatta müşterisine ürün kullandığında enerji versin ürünü başarılı bulsun diye içeriğine Taurin ve Kafein ilavesi yaptırırlar. Normal bir protein tozu size enerji veremez, başka bir protein içerikli yiyecekte vermez yani performasınızı artırmaz. Ama işin kandırmacası size ürünü iyi göstermek için performans etkisi olsun ürünü tercih edin diye bu tarz ilavaler yaparlar.

L-Carnitineler; yağ yakıcı olarak satılır ama direkt olarak yağ yakımını etkilemez. Antrenman esnasında yağ taşıyıcı olarak çalışır ve serbest formdaki yağ moleküllerini hücreye taşıyarak enerjiye çevirilmesinde yardımcı olur. Tek başına bir yağ yakıcı değildir antrenman yapmak şarttır. Gelelim hilesine, normal şartlarda 1 ile 3 saatlik antrenman süresi için 1000 - 1500mg lcarnitine almak spor öncesi yeterlidir. Eskiden bundan bir 4 5 yıl öncesine kadar lcarnitine shotları 1500 1800mg idi. Şimdi 3000mg ye çıkarıldılar. Sebebi size daha fazla porsiyonda lcarnitine sağlamak değil tabikide inanmayın hemen .) Hammde kalitesini düşürerek ürün miktarını artırarak size 1500mg içerikte verecekleri etkiyi ancak 3000mg de verebiliyorlar. İçeriğide farklı ucuz kaynaklarla zenginleştirmeye çalışarak sizi ikna etmek isterler.

Genelde en çok tercih edilen 2 ürün için yazdım dahası da var ama yazmakla bitmez. Supplement firmaları başka ülkelerde bir ürünü piyasaya sürerken 1 yıllığına iyi kalitede hammade kullanarak tüketiciye ürünü ve markayı sevdirir. Sonrasında 1 yıl sonra içerik yarı yarıya zayıflatılır ama insanlar markaya güvenerek o ürünü ve markanın diğer yan ürünlerini de alıp kullanmaya devam eder. Heleki bizim ülkemizdeki taraftarlık iç güdüsü hiç bir ülkede yoktur, tavsiye ettiği ürünün kalitesizliğini ne kadar anlatsan da kişi onu kendi markasıymış gibi savunur bunuda anlamış değilim .))
Kelime hatalarım olduysa özür dilerim hepinizden, umarım faydalı olmuştur

Ürün tercihi yaparken dikkat edilebilecek durumlar;

• Protein Tozu ve Mass Gainer ürünlerinin içerik kısımlarımda üründen ürüne değişmek ile birlikte, hangi protein kaynaklarını içerdiği ve yüzdelik olarak hangi oranlarda içerdiği yazmaktadır. Yani kullanmak istediğiniz ürün whey protein ise içindeki whey protein (konsatre, isolate, hydrolize, cfm) oranına bakmanız gerekmektedir. %20 civarında ki değerler çok düşüktür ve yüksek oranda biktisel protein kaynağı içermektedir. Bu da 100tl lik ürüne 400tl ödediniz anlamına gelir.
• Ürünlerin genellikle ambalajlarında etiketler ile kapatılan yazılar bulunmaktadır. Bunun nedenini örnek ile açıklayalım. ÖRNEĞİN: X marka whey protein tozu ithal edildiğinde gümrük bu ürünü piyasaya sokmadan önce ürünlerin bazı bölümlerini etiketle kapattırır. Ürünün orjinal ambalajında %100 Whey protein yazıyor ise gümrük %100 yazan kısmı etiket ile kapattırır. Sebebi de ürünün %100 oranda whey protein içermemesidir. Aynı şekilde vaatte bulunan kelimelerinde kapatılması istenir. Bu yazıların üzeri kapatılmamış olarak satışı yapılan ürünleride görebilirsiniz.
• L-carnitine ürünlerinde içeriği anlayabilmek için kullanılabilecek kesin olmayan bir yöntem, 1 hafta antrenmanda 3000mg lik shot ın 1500mg sini içerek antrenman yapın ve performansınızı izleyin. Genelde daha fazla terleme olabilir. Eğer etkiyi hissedemez iseniz 3000mg alarak antrenman yapın ve tekrar gözlemleyin. 3000mg de etki alıyorsanız kalite olarak başarısızdır.
• Ürünlerin gerçek formülasyonlarını ancak laboratuvar sonucunda görebilirsiniz. Ürünlerin orjinal analiz raporları aracı shoplar ile paylaşılmamaktadır.

EKLEME YAPAYIM: Forumda genelde spora başladım diyen yada kilo vericem diyen arkadaşa hemen supplement tavsiye edenler var 😅 Beslenmeniz iyiyse hic bir supplemente ihtiyacınız yok arksdaslar %80 beslenmek esas sporda. Konuyu acmak nedenimde aslında budur hic bir supplementten mucize beklemeyin.