Kendinizi biraz daha az dinleyin daha az takın bazı şeylere , uyku yeme düzeninizi değiştirin sağlıklı beslenin ilaçlardan uzak durun (ağrı kesici vs.) , bu durum kalmayacaktır. Aynısı benim başımada gelmişti , kalbe gittim vs. hiçbişey çıkmadı
Kendimi dinlemeyi bıraksam aslında tüm sorunlarımdan kurtulacağım. İşte o psikolıji denen şey burada devreye giriyor. Engelleyemiyorum kendimi. Sürekli kafamdan çıkaramıyorum.
Bunun dışında hayatıma bütünü ile yenilikler getirdim. Sigarayı bıraktım, spora başladım. Beslenmemi hem sağlıklı hem de düzenli hale getirdim. Ama işte böyle şeyler olunca insan korkuyor üstat
