psikyatr'a degil, psikologa gidin.

Ayrica hobi edinin, evde oturup bilgisayarda sevdiginiz oyunlari oynayin, spor yapin. meetup gibi sitelerden bulundugunuz sehirdeki organizasyonlara goz gezdirin, onlara katilin... Disari cikin ve bu surecte yalniz kalmayin disarida. Yeni arkadaslar edinin, insanlarla konusun.

Yani kisacasi beyninizi baska seylerle mesgul edin. Emin olun ki oyle yaparsaniz 1 aya kalm