Selam
Fitnessten sonra kreatin, protein tozu ve bca üçlüsü ard arda içilir mi sorun teşkil eder mi acaba?
Kreatin + bcaa olabilir ama protein tozu sıkıntılı ,
Ayrıca kreatin bir sonraki günü etki edecek o yüzden pek anlamı kalmaz. Spor öncesi gece içmeni tavsiye ederim . bcaa içerisin de azda olsa kreatin var , bcaa içiyorsan ya spor öncesi yad spor sonrası , sporda içmeni tavsiye etmem. Protein tozunu yazmadı neden dersen salla 5 para etmez