Daha iyi emin olma adına ve kendini daha sağlıklı hissetme adına efor testi yaptırıp kendini rahatlatabilirsin panik atak dediğimiz olay ise böyle birşeyin olmadığını kendine alıştırman gerekiyor, yoğun çalışma dönemi düzensiz uyku ve beyin yorulmasıyla gerçekleştiğinden dolayı kendine daha fazla vakit ayırmaya özen göstermelisin geçmiş olsun dönem dönm herkesin yaşadığı bir problem.