cin yada karabasan okumadan yatmayın derim en azından felak ve nas.
mümkünse abdestli yatağa girin,
ekmek kırıntısı vs varsa temizlenmelidir bu da korkutulmaların en önemli sebeplerinden biri çarşafları vs değiştirin
tekrarı olur ise islam harfleriyle yazmayı bilen birine cin mektubunu mürekkeple yazdırıp (fotokopi falan değil) yattığınız odanın duvarına asın. üstü açık ve görünür olsun.
psikolojik de olmuş olabilir ama inşallah tekrar etmez.