Kafein kullanımını oldukça azaltın hatta hiç kullanmayın ve açık havada yürüyüş yapın çok faydası oluyor.
Sağolun dikkat edecegim
Allah acil şifalar versin.
2 yıldır paxil kullanıyorum. evden çıkamaz sosyal ortama giremez vaziyetteydim. Tüm sorunları aştım.
Bir daha eskisi gibi hissedemeyecekmiş gibi oluyorsunuz ama Büyütülecek bir durum değil geçiyor.. İlaç tedavisi görüyorsunuz sanırım sizde, ayrıca yürüyüş yapın dışarı çıkıp etrafınıza bakın bi çok şey kaçırıyoruz aslında
Evet insan geçmeyecekmiş gibi hissedip korkuyor ama baskalarininda aşabildigini gormek bana da moral veriyor 😊