Anliyorum bende de ayni durum var dusuncelerimi o an baska birseye yönledirebilsem hersey geciyor gibi.Kalple ilgili bende gitmistim bir sorun yok dediler
Kafein kullanımını oldukça azaltın hatta hiç kullanmayın ve açık havada yürüyüş yapın çok faydası oluyor.