Her şeyin aşırısı zararlı olduğu gibi protein tozunun da aşırısı zararlı. Günlük aldığınız protein miktarını ve almanız gereken protein miktarını hesaplayın. Eğer arada fark varsa ya daha çok proteinli yiyecek içecek tüketin ya da farkı protein tozu ile kapatın.