Zararlı diyenden uzaklaş. Avrupada yaşlılara ve protein ihtiyacını tamamlayamayana bile veriliyor. Toz dediğiinz şey peynir altı suyu. Bir dünya arastırma var. Birşey olsa bana olurdu. Kutu kutu içtik. Lakin dedikleri gibi tek başına hiçbir şey. Verdiği protein miktrı 24 gram. Yani 1 öğününü ancak tamamlar. Ayrıca 30 dakika içinde kana karışıyor. Bazı durymlarda uzum sindirime de ihtiyaç var. Sen dinlenme günün de protein içersen 30 dakikada alacak. Lakin dinlenme gününde her protein 2 3 saat civarında sindirilmeli ki vücut yavaş yavaş çalışsın. Daha anlatırdımda mobilde zor oluyor. Kısacası 1 ölçeği 100 gram tavuga bedel. Ayrıca 1 ölçek 4 tlye falan geliyor. İyi hesapla. Marka olaral da en çok tercih edilen ve satılan optimum gold wheydir. Supplementler comda bulabilirsin.