Hergün akşam halı saha maçı yap, yor kendini iyice koş. Maçtan sonrada çok fazla gıda ve içecek tüketme. Ciğerlerin kuvvetliyse iyi koşuyorsan maç öncesi ve maç sonrası mutlaka 1 kilodan fazla oynama olur. Bende 105 kilo filandım evden çıkmadan yemeğimi yiyip tartılıyordum, maçtan sonra bir litre su içip eve geldiğimde 1.5-2 kg vermiş oluyordum. Minik bir şeyler atıştırıp yatıyordum sabah aynı şekilde hayata devam.