CavitUcaa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Öğün olarak ne yemek gerekiyor peki bu konuda bilginiz varmı?
Ben diyetisyen değilim Sağlıklı yiyecekler ve aburcuburu kesersen eminim güzel sonuçlar alırsın. Tok tutacak şeyler yemeni öneririm. Geceleri karın guruldusundan uyuyamayabilirsin