hocam tıbbi destek almak istemiyorsan kendi kendini tedavi etmen lazım.
ha nasıl olur bu. belli ki kafanın takıldığı bir şeyler vardır.
bunları çözmeye çalışmak, çözülmüyorsa bunlarla ilgilenmemek. yine de çözüm olmuyorsa mekan değiştirmek iyidir.
açık hava, yağmurlu hava, bunaldığında yürüyüş, yeni arkadaşlar edinmek hep seni rahatlatır.
ama illaki durum daha kötü diyosan, tıbbi olarak destek alırsın. rahatlarsın.
çok takma herşeyi kafana, herkes diyodur ama cidden takma.