İş ev derken günde ortalama 1.5 litre filtre kahve tüketimim bulunmakta olup alışma sürecinde kahvenin yoğunluğuna dikkat etmelisin zamanla arttırabilirsin
kahvenin tadına alışınca yoğunluğu arttırıp lezzeti doruklarda yaşarsın alışana kadar çok kahve koyma belki süt ile biraz devam ettirebilirsin ama
bu alışma sürecini baltayabilir. Uyku olayı tamamen vücudunun kafeine olan dirençsizlikten kaynaklı olup zamanla kafeine karşı direnç gösterip
mışıl mışıl uyku serüvenine devam edebilirsin.