İşimden dolayı gece yemek yemek zorunda kalıyorum.Bu herbalife'larda öğün yerine geçiyormuş galiba yemek yerine bunları kullanırsam kilomu aşşağı çekerim diye düşündüm.Önerilerinizede açığım.
Hocam onu bende denedim. Wheyle karşılaştırın, değerler wheyden daha kötü. Ayrıca gece yemek yenmez. Gittiğiniz yerlere yanınızda gerekirse yemeğinizi taşıyacaksınız. Öğün ve ara öğünleri atlamamalısınız ki gece acıkırsanız da bir kâse yoğurt yiyerek bastırabilirsiniz.
Ayrıca diyetin yanında spor çok önemli.