Öncelerden bende normal insanın tükettiği kadar şeker tüketiyordum. Şimdilerde kız arkadaşımın insülin direnci çıktığı için hem ona destek amaçlı hemde sağlık açısından şekeri bırakmaya çalışıyorum. İlk bir hafta bayağı vücut zorladı. Şeker isteyip durdum ama şu sıralar kendine gelmeye başladık. Yani evet artık çayı şekersiz içiyorum, marketten kolay kolay bişi almıyorum, beyaz ekmek, pirinç vs yemiyorum.
şeker atmak çaya zulümdür.
Abartmayın sizde canım
